22/5: Cultivando bienestar en contexto de crisis

En el contexto en el que estamos viviendo, aprender a gestionar el estrés y regular las emociones, resultan clave.

Hoy estamos inmersos en un entorno donde somos desafiados a incorporar el trabajo remoto, en el cual se superponen los temas laborales y personales, un día a día donde las prioridades y preocupaciones han cambiado, y donde recibimos una inmensa cantidad de información diaria.

Les invitamos a participar del taller Mindfulness: Cultivar el bienestar en contexto de crisis.

La práctica Mindfulness nos ayuda entre otras cosas, a centrar nuestra mente en el momento que estamos viviendo, en el aquí y ahora, esta práctica ha demostrado tener importantes beneficios en la realidad que estamos atravesando.

 

El taller será dictado en forma virtual el día 22/5 de 9 a 11hs a través de plataforma Zoom y tratará los siguientes tópicos:

  1. Manejo del estrés y teletrabajo.
  2. Hiperexigencia.
  3. Control de las emociones.

 

Exponen:

Victoria Morelli y Gabriela Renau, ambas integrantes de BienEstar, una organización que promueve la práctica de Mindfulness y con amplia trayectoria en el área.

 

 

INVERSIÓN:

Público en general: $ 850.

 

Cooperativas:

$ 800 hasta dos participantes

$ 700 de tres a cuatro participantes

$ 600 a partir del quinto participante en adelante

 

 Inscripciones aquí